당뇨, 췌장만의 문제일까? 혈당이 높아지는 이유를 다시 묻다. 라이프코드50의 관찰
인슐린이 나와도 혈당이 높을 수 있다
당뇨병을 이야기할 때 가장 먼저 떠올리는 장기는 췌장이다. 췌장은 혈당 조절에 필요한 인슐린을 만든다. 인슐린이 부족하면 혈액 속 포도당이 몸의 세포로 충분히 들어가지 못해 혈당이 높아진다. 그러나 당뇨를 췌장의 인슐린 분비 문제 하나로만 설명할 수는 없다.
특히 2형 당뇨에서는 인슐린이 분비되어도 근육·지방·간이 그 신호에 둔하게 반응할 수 있다. 이를 ‘인슐린 저항성’이라고 한다. 식사를 통해 들어온 당을 근육이 충분히 사용하지 못하거나, 간의 당 조절이 원활하지 않으면 혈당은 높아진다. 따라서 당뇨를 살필 때는 인슐린을 얼마나 만드는 지와 함께 몸이 인슐린에 어떻게 반응하는 지를 보아야 한다.
라이프코드50의 관찰, 어떻게 해석할까
라이프코드50의 체질 평가에서 비장·췌장 에너지가 높게 나타나고, 해당 장기와 공유된다고 분류한 음식을 먹는데도 당뇨가 있는 사람이 있다. 이 관찰은 한 가지 질문을 던진다. “췌장이 활발하다고 평가되는데, 왜 혈당은 높을까?”
인슐린 저항성을 생각해 볼 수 있는 설명 중 하나이다. 하지만 체질 평가에서 말하는 ‘에너지의 높고 낮음’은 실제 인슐린 분비량을 측정한 결과가 아니다. 또한 어떤 음식을 먹는지 만으로 인슐린 저항성 여부를 판단할 수도 없다. 사람마다 당뇨의 유형, 인슐린 분비 상태, 식사량, 활동량, 복용 약과 체중 변화가 다르기 때문이다.
라이프코드50의 관찰은 당뇨를 몸 전체의 생활과 대사 과정에서 살펴보자는 출발점이 될 수 있다.
다만 한 사람에게 혈당이 높아진 이유가 무엇인지는 검사 결과와 진료 내용을 함께 확인해야 한다.
바이러스와 뇌의 당 공급은 아직 연구할 질문
바이러스가 당뇨에 영향을 줄 수 있다는 주장도 있다. 실제로 일부 바이러스가 1형 당뇨의 발병에 관여할 가능성은 연구되고 있다. 그러나 여기에서 모든 당뇨의 원인이 바이러스라는 결론을 내릴 수는 없다.
뇌로 가는 당의 흐름 역시 신중하게 설명해야 한다. 뇌는 혈액 속 포도당을 지속적으로 공급을 받으며, ‘뇌혈관장벽’에는 이를 운반하는 통로가 있다. ‘바이러스를 막으려고 뇌가 당의 유입을 차단해 혈액에 당이 쌓인다’는 설명은 현재 당뇨의 원인으로 확인된 사실이 아니지만 가능성은 있다. 뇌의 포도당 이용과 당뇨의 관계는 연구할 수 있지만, 가설을 곧바로 모든 환자의 발병 원인으로 말해서는 안 된다.
결국 필요한 것은 한 가지 설명을 모든 사람에게 적용하는 일이 아니다. 당화 혈색소와 공복·식후 혈당을 확인하고, 필요하면 의료진과 함께 인슐린 분비 상태와 당뇨 유형을 살펴야 한다. 여기에 자신의 식사, 움직임, 수면을 기록하면 혈당이 언제 어떻게 변하는지도 더 구체적으로 알 수 있다. 라이프코드50이 제안하는 개인별 생활 관찰은 이 과정에서 도움이 될 수 있다. 당뇨를 이해하는 첫걸음은 내 몸의 혈당 변화와 그 이유를 함께 확인하는 것이다.
라이프코드50에서는 당의 흐름을 원만하게 하기 위해서 90일 간의 리셋(체질개선)이 필요하다고 본다.
자신의 체질에 맞는 음식의 선택과 식사량의 조절 그리고 소화흡수가 잘되는 단백질이 함께하는 좋은 생활 습관이 필요하다.
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